Jsem mentální kouč a sportovní mentor,
který už pomohl stovkám lidí zlepšit život a
maximalizovat výkon.
Individuální koučink
Zlepšete svůj život a dosáhněte svých cílů v osobním nebo sportovním životě s individuálním koučinkem, který vám pomůže objevit schopnosti, řešit výzvy nebo dosáhnout konzistentních sportovních výkonů v rámci svého sportu.
Akreditované kurzy koučinku MŠMT
Získejte klíčové dovednosti a znalosti pro úspěšnou kariéru v oblasti mentálního koučinku a pomozte sobě nebo vašim klientům dosáhnout plného potenciálu. Kurzy obsahují nástavbu pro koučink sportovců nebo lifestyle a biohackingu.
Dobrý den, jmenuji se Jakub,
Jsem člověk, který žije koučinkem a sportem. Pomáhám lidem, aby jim bylo lépe a se sportovci navíc skrz unikátní tréninkový systém společně pracujeme na jejich mentální odolnosti. Cílem je, aby byli schopní podat výkon, když jde do tuhého, nesložili se z toho a splnily si tak své sny.
Posilte svou mentální odolnost online
Interaktivní kurzy, workshopy a mentoring s Jakubem Hrubešem.
Spolupráce
Blog
PROČ SE DĚTI NESMÍ BÁT CHYB: KLÍČ K OPRAVDOVÉMU RŮSTU VE SPORTU
Hrají vaši svěřenci na jistotu a bojí se riskovat? Možná není problém v talentu, ale v prostředí. Strach z chyb brzdí rozvoj, zatímco správně nastavený přístup z nich dělá silnější a odvážnější hráče. V článku zjistíte, jak podporovat růst, sebevědomí i dlouhodobý výkon mladých sportovců.
REŽIM, KTERÝ FUNGUJE: JAK ZÍSKAT KONTROLU NAD ENERGIÍ I TĚLEM
Máte pocit, že jednou jedete naplno a jindy úplně bez energie? Možná nechybí disciplína, ale systém. Pravidelný režim není omezení — je to nástroj, jak stabilizovat energii, zlepšit výsledky a cítit se dlouhodobě lépe. V článku zjistíte, jak nastavit stravu, pohyb, spánek i odpočinek tak, aby pracovaly ve váš prospěch.
OXYGEN UPGRADE: ZAPNI TĚLO PŘES DECH
Dýcháte přibližně 20 000× denně – ale využíváte svůj dech naplno? Dech ovlivňuje vaši energii, soustředění i zvládání stresu. V článku zjistíte, jak dýchání souvisí s nervovým systémem a jak jednoduchou technikou během pár minut zklidnit tělo i mysl.
Sledujte mě na Instagramu
Andalusie v její top formě s @evka_c . 💋 Málaga, Marbella, Sevilla. Moře, skvělé jídlo, atmosféra Real Betis, nádherné ubytování a dovca, kterou máme rádi 🌴⚽️🍷 #malaga #marbella #spain #dovolena
Stadiony doma, po Evropě i světě.🏟️ Moje inspirace. Moje vášeň.❤️🥷👩🎓 Sbírám atmosféru, energii a zkušenosti, které pak předávám dál sportovcům.🧠🎾 Tohle je svět, ve kterém jsem doma.🏡…
Dr. David Scott - 25 let u Montrealu Canadiens jako sportovní psycholog a kouč. 🇨🇦🏒🏆 Energie, respekt ke všem a srdce na dlani. Učit se od tohohle člověka je úžasný! 👨🎓 @hc_rytiri_kladno vědí, proč…
Hrubešovi na cestách ✈️ 😋 Nejdřív Londýn a životní zážitek při muzikálu Lví král a standupu Trevora Noaha 🦁🎭, pak přesun do Milána a fotbalová atmosféra na zápase s Curva Sud Miláno - AC Milán ⚽️ A…
Napište mi
Cokoliv by vás zajímalo, nebojte se zeptat. Napište mi, nechte mi na vás kontakt a já se vám v nejbližší době ozvu.
Přihlas se k odběru newsletteru.
Měsíční dávka informací, která tě posune -inpirace, nápady a tipy z praxe. Přidej se a buď u toho taky.
