Koncentrace jako strategie na strach
Praktický workshop pro sportovce a trenéry o tom, jak vrátit pozornost pod kontrolu ve chvílích tlaku, strachu a výkonové nejistoty.Podívejte se, jak pracovat s koncentrací ve chvílích strachu a tlaku v tréninku i zápase. Naučíte se vrátit pozornost pod kontrolu a využít ji pro stabilní výkon sportovců.
Forma
Online
Termín
xx. x. 2026
Čas
19:00 - 20:30
Doba trvání
1,5 hod
Cena
Zdarma
Pro koho je workshop určený?
Pro sportovce, kteří ztrácí koncentraci pod tlakem
Pro trenéry, kteří chtějí lépe pracovat s hlavou svých svěřenců
Pro sportovce, které brzdí strach z chyby, selhání nebo očekáván
Pro týmy a jednotlivce, kteří chtějí stabilnější výkon
CO SI ÚČASTNÍK ODNESE
- Pochopení, jak strach ovlivňuje pozornost a výkon
- Jednoduché techniky pro návrat koncentrace
- Praktický systém pro práci s tlakem v zápase
- Nástroje využitelné v tréninku i soutěži
- Lepší schopnost reagovat po chybě nebo nejistotě
OBSAH WORKSHOPU
- Jak funguje strach ve sportovním výkonu
- Co se děje s koncentrací pod tlakem
- Jak poznat, že sportovec ztrácí fokus
- Praktické techniky pro návrat pozornosti
- Jak koncentraci trénovat dlouhodobě
- Přenos do tréninku, zápasu a koučování
Workshopem vás provede
Mgr. Jakub Hrubeš je hlavním lektorem kurzu a absolventem Pedagogické fakulty UK. Je koučem řady vrcholových sportovců a reprezentantů v různých věkových kategoriích a sportech. Sám jako veslař ochutnal mládežnický vrcholový sport a touha objevovat propojení fyzického a mentálního výkonu, ho zavedla právě ke koučinku ve sportovním odvětví. Jak sám ale říká: „Sport a byznys mají leccos společného“, a tak mezi jeho klienty kromě sportovců patří také manažeři z velkých i středních firem, zahraničních investičních fondů, firem velké čtyřky nebo lidí, kteří hledají, jak změnit svůj život. V současné chvíli má Jakub více než 40 aktivních klientů a v zádech zkušenosti z několik tisíc koučinkových lekcí v rámci sportovního i obecného koučinku.